Spoušťové body
Copak vlastně jsou ty trigger pointy? Jsou to nadměrně dráždivá místa ve svalech (uzlíky), které způsobují bolest a omezení pohybu. Tato bolest se často i manifestuje v tzv. zóně přenesené bolesti. Asi nejčastější příčinou vzniku spoušťových bodů jsou opakované monotónní pohyby, psychické vypětí, ofouknutí, extrémní sportovní výkony… Takže si jistě každý z nás někdy někde nějaké vytvořil.
Nejčastější diagnózy, u kterých se tato terapie využívá, jsou: bolesti hlavy a krční páteře, bolestivé rameno, bolesti v oblasti bederní páteře a kyčelního kloubu, skokanské koleno nebo lupavá kyčel, bolesti v oblasti achillovy šlachy a další.
Takže pokud chcete vašemu tělu rozmotat uzlíky, které ho omezují v pohybu, a proto bolí, tak určitě tuto techniku vyzkoušejte. Je sice chvílemi nepříjemná a bolavá, ale za uvolnění těchto bodů, vám vaše svaly rozhodně poděkují.
