Jemnou masáží plosek nohou ulevíte unaveným nohám, které vás celý den nosí.
Na ploskách se nachází desítky nervových zakončení, které odpovídají různým systémům a orgánům v těle. Takže nejen, že je tato masáž velmi příjemná a relaxační, ale zároveň zlepšuje zdravotní stav celého těla.
- zlepšuje krevní oběh, který je často narušen těsnými, nevhodnými botami
- snižuje stres a úzkosti
- snižuje otoky nohou
- nepřímo uvolňuje celý pohybový aparát
- zlepšuje kvalitu spánku (pokud si masáž dopřejete navečer)
Nejprve je dobré promačkat nožky na sucho a poté masírovat s použitím oleje.
Možnost je i před masáží nohy namočit do vodní lázně a pomocí peelingu odstranit starou kůži… Mám tento „rituál“ a péči o nohy velmi ráda☺