Pokud se rozhodnete pro tuto masáž, tak rozhodně nečekejte žádné tvrdé hmaty a techniky. Naopak to je velmi jemná forma masáže, dá se říci hladící masáž, prováděna bez použití olejů, jenž podporuje pohyb lymfatického systému.
A co to tedy ten lymfatický systém je? Zjednodušeně řečeno to je čistička těla, která zachycuje nečistoty (odumřelé buňky, bakterie, pozůstatky špatné stravy…) a vyvádí je vylučovacím systémem z těla ven.
A pokud tento systém nefunguje jak má, tak:
- se cítíme často unavení
- máme sníženou odolnost vůči infekcím
- může se nám objevit celulitida
- máme pocit těžkých nohou
- nebo nám končetiny dokonce otékají
Takže plusy takové masáže jsou:
- zlepšení imunitního systému
- pečuje o naší pěknou pleť
- uklidňuje migrény
- zlepšuje spánek
- pomáhá po operacích, kdy je lymfatický systém narušen (dokonce včasně provedená lymf. masáž podporuje hojení)
Kontraindikace, kdy se tato masáž nemůže provádět:
- Absolutní
- zhoubná nádorová onemocnění
- infekční a akutní bakteriální onemocnění
- zvýšená teplota nad 37 °C
- otevřené kožní rány
- Relativní
- bolestivá a silná menstruace
- těhotenství do 3 měsíce
- hyperfunkce štítné žlázy
- otoky z onemocnění jater, ledvin, srdce
Lymfatická masáž se doporučuje provádět 1x – 2x ročně, a to na jaře a na podzim, pro zlepšení funkce imunitního a lymfatického systému. Pro nastartování lymfatického systému je doporučován 10 ošetření v krátkém časovém odstupu. Poté je vhodné zajít jednou za měsíc nebo 2 na udržovací masáž.
Takže pokud vás tento druh masáže oslovil, tak vás ráda pohladím a vaši lymfu probudím…